En algun moment de la nostra vida tots hem experimentat tristesa, ja sigui per una ruptura de parella, per una frustració laboral o acadèmica o per la pèrdua d’un esser estimat.

La tristesa, encara que sigui una emoció dolorosa, és una emoció necessària i que amb el temps va desapareixent.

No obstant això, hi ha algunes persones que es troben en un estat emocional de tristesa que persisteix en el temps i experimenten un gran malestar emocional.

En aquest cas, la persona podria estar immersa en una depressió

La depressió es sol caracteritzar per:

Incapacitat per gaudir de les coses que a les persones li agraden i, per tant, no experimentar cap tipus de plaer. 

Sentir-se trist, buit, amb sentiments de culpabilitat i sense esperança durant la major part del dia.

Conjuntament a aquests dos símptomes, solem trobar també altres dificultats, com per exemple alteracions en el son,  pèrdua d’energia i cansament excessiu, pèrdua de la gana, dificultat per concentrar-se, pensaments negatius reiteratius i pensaments de mort o de suïcidi.

És habitual que quan ens trobem en aquesta situació les persones del nostre voltant intentin ajudar-nos, però no sàpiguen com fer-ho. Aquesta situació pot generar molta frustració i augmentar encara més el malestar de la persona amb depressió. 

Des de PsicoPonent entenem el patiment i el dolor que ocasiona viure amb depressió. El teu problema té solució, si necessites ajuda no dubtis a contactar amb nosaltres. Estarem aquí per ajudar-te i acompanyar-te en el camí de la teva recuperació. 

També et pot agradar...

Els canvis en l’estat d’ànim són comuns en el nostre dia a dia, ja sigui

Tot i que la pèrdua dels nostres éssers estimats es un fet que tard o

Quan podem considerar que una conducta és addictiva? Com podem determinar si una persona pateix