En algun moment de la nostra vida tots hem experimentat tristesa, ja sigui per una ruptura de parella, per una frustració laboral o acadèmica o per la pèrdua d’un esser estimat.

La tristesa, encara que sigui una emoció dolorosa, és una emoció necessària i que amb el temps va desapareixent.

No obstant això, hi ha algunes persones que es troben en un estat emocional de tristesa que persisteix en el temps i experimenten un gran malestar emocional.

En aquest cas, la persona podria estar immersa en una depressió

La depressió es sol caracteritzar per:

Incapacitat per gaudir de les coses que a les persones li agraden i, per tant, no experimentar cap tipus de plaer. 

Sentir-se trist, buit, amb sentiments de culpabilitat i sense esperança durant la major part del dia.

Conjuntament a aquests dos símptomes, solem trobar també altres dificultats, com per exemple alteracions en el son,  pèrdua d’energia i cansament excessiu, pèrdua de la gana, dificultat per concentrar-se, pensaments negatius reiteratius i pensaments de mort o de suïcidi.

És habitual que quan ens trobem en aquesta situació les persones del nostre voltant intentin ajudar-nos, però no sàpiguen com fer-ho. Aquesta situació pot generar molta frustració i augmentar encara més el malestar de la persona amb depressió. 

Des de PsicoPonent entenem el patiment i el dolor que ocasiona viure amb depressió. El teu problema té solució, si necessites ajuda no dubtis a contactar amb nosaltres. Estarem aquí per ajudar-te i acompanyar-te en el camí de la teva recuperació. 

També et pot agradar...

Quan podem considerar que una conducta és addictiva? Com podem determinar si una persona pateix

En general, els adolescents s’inicien en el consum de les drogues a través de l’alcohol

Tots hem presentat en alguna ocasió algun pensament de tipus intrusiu. Qui no ha tingut